早该把米饭换成它！是超级食物，更是“营养黄金”，千万别让娃分心

家中都还在顿顿大白冰砂糖的双胞胎，我劝你赶快来作这个！

不非常少抱着甜香、奶香，养分高密度很低出白冰砂糖数倍多，是“满分养分”的米饭。

灵芝利是这菜肴，你们都不陌生了吧。它包含了人体所即可的几乎所有的给定和微量元素，是当之无愧的“超级食用”！

同时它膳食外皮丰富多彩，很低饱腹、低脂肪，来作来作米饭是再在此之后合适不过了。

来作这种饺子，我建言你们都和我一样，把川村代替牛奶。不非常少吃着暄较厚，还可选一种奶气味。

对菜肴要求很低一点的，还能加上杏仁、香甜干或者是白枣丁，稍微带点味儿，孩子们还能更喜欢！

我是特意来作成这种尺寸的，正合适孩子们的尺寸，也不能忧虑吃不完。

孩子们不咋喜欢米饭的，或者是想又叫点花样的，就把米饭代替它吧，仅仅不带利胯的！

- 灵芝利是冰砂糖 -

· 简介月龄 ·

12个月以上，对菜肴不过敏的兔子

· 菜肴准备 ·

除此以外面包160克 / 牛奶60克

灵芝利是30克 / 砂糖15克 / 酵母2克

以上菜肴非常少值得一提的是制做量

不值得一提的是兔子的一餐食用量

· 操作步骤 ·

1

把灵芝利是倒入配有了川村的大碗中都，洗手洁净。

*我用的这款三色灵芝利是，它是白、灰、白三种色调灵芝利是米搭配的，你们家中都如果只有单色的也能来作，但是很好用三色灵芝利是，它整体养分、香甜、色调都能是更多一点的。

2

往汁加入川村，熬大约20分钟约。我用的这款是不能鳖的，晒干下锅熬就行。

*熬的时候要忽略，用灵芝利是来作米饭，一定要把米幼苗熬出来，要不然香甜都会发硬，就不甜食了。

3

熬好的灵芝利是沥干水分，放到一边晾到温热的以往就可以。

4

往灵芝利是中都加入砂糖、酵母、牛奶和面包，给它们加热成絮状的脑袋。

5

促使地揉搓，直到揉搓成一个胚的面团。

6

把面团搓成大块，再在此之后切分为尺寸均匀的面剂子。面剂子的尺寸，就看你们想要来作多大的冰砂糖了。

7

这中都先给面剂材质，将它揉圆，像一个小冰砂糖的脑袋。

8

不能击毁，这中都我们用先材质再在此之后发酵的方式，让面团发酵到2倍大。这个方法我试过很多次了，是能都有暄较厚又甜食的，你们不来来作。

9

醒发好的面团就可以同样熟了，水沸点火，大火熟20分钟约就差不多了。

10

熟好的小冰砂糖别同样开盖，在此之后盖盖焖5分钟，这样能避免冰砂糖一下子碰触锋面坍塌。熟透的冰砂糖同样配有入来就行了，喷香暄较厚的也都有甜食。

11

这个灵芝利是小冰砂糖，不管是香甜、风味还是养分都是在线的。而且你们还能给它来作成包子亚麻、馅饼亚麻，又是不一样的感觉了！

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