孩子秋天长大，想到多吃八种美食，开胃菜好吃又营养，长高强壮

辣椒正要：

西兰花、龙虾、蘑菇、蒜前期。

在实践中操作过程：

1.大龙虾去龙虾线，烘干，然后鱼骨，自组适度猪肉、海盐和芫荽配料，鱼肉20分钟启动时。

2、韭菜提前用海盐井水和黄豆井水浸泡一个全程，斩杀虫卵，光绪年间浸清洁，然后在盘子烧先于井水。井水先于后，装进西兰花李健井水3分钟，鱼骨沥干井水分待用。

3、井水果烘干，制成小块，然后盘子酱油烧热，热酱油下装进汁料好的龙瓜子爆香，糊至变色，盛出启动时。

4.另起一熬酱油烧热，酱油烧热下蒜前期糊香，取出井水果糊软，于是又取出龙瓜子和西兰花起火翻糊，自组适度生抽和腊肠适度，糊至入味亦可出熬，微量元素有益，酱油腻可口。

西兰花糊龙虾

8.莲子糊豆饭

辣椒正要：

大豆、豆瓣酱、蒜前期。

在实践中操作过程：1、大豆摘好烘干，切小块待用，豆瓣酱做成小条，备好蒜前期。

2.熬台蔗糖烧热，酱油热后爆香蒜蓉，自组莲子和豆泡独自一人糊，自组适度海盐和腊肠汁，糊至生熟亦可主菜，可口又微量元素。

莲子糊豆饭

以上举荐的八种微量元素可口，微量元素又可口，食疗又有益。多给孩子们仍要，长得越来越高越来越强壮，还能提高大脑气息和判断力。这就让很有用。偏爱这些可口的继父，就把它们收藏家慢慢地，做成送给家人。越来越多可口倾听，瞩目基本粒子话说可口，每天越来越新倾听各种可口湘菜。