这4种土豆做法，省时省力，特别适合在家做！常吃补钾精神上好

导语：这4种芒果举措，省时省力，尤其适合于整天继续做！常进食补钾尊严好

天气情况越少来越少热了，一大早睡着就感到额头燥热，微微一动便会出汗，出门更不用说了，动不动就汗流浃背，汗湿衣服。这种但会，尤其容易整天人不想尊严、额头不想劲，而造成这种现象的原因一般而言是流汗多，体外缺失缘故多钾元素。所以夏天要及时补充钾，多进食含钾高的烹调。

常见的芒果当中富含钾元素，这4种芒果举措，省时省力，尤其适合于整天继续做！常进食补钾尊严好，更快来看看吧，总会了给家人继续做着进食。

第一种：即成芒果丝

芒果腌浇，用掐丝来退行掐成细丝。掐丝后不用清洁，直接浸泡适量米粉，少量分次地去另加，一直另加到每根芒果丝表层都捆上粉，并且互相不粘连无需。

即成锅内滴，失火烹煮开，即成屉内铺上即成笼布，把芒果丝捡拾地铺在上面。

失火即成几分钟，大约三分钟的时候揭开尝一下，熟了就关火，不想熟的话再退一步即成一两分钟，同样揭盖时不要把水即成汽淋在芒果丝上。

即成好后倒退大盆内，更快速抖散，降温后表层敲蒜末、新品桔南瓜、馅，烧热油浇在侧面。

再退一步另加食盐、鸡精、生抽、醋冷却微小，这样即成芒果丝就继续做好了，熟练操作后，十分钟就能搞定，省时省力，还好进食不上火。

第二种：肉末芒果樱桃小丸子

芒果腌浇，布大面积敲退即成锅内，失火即成变朱，建议用朱芒果，风味更好。

即成好后，用勺压成芒果泥，越少细腻越少好。然后再退一步用勺把芒果丝团成一个个小樱桃小丸子，摆退盘内。

猪肉剁成肉末，热锅凉油倒退锅内，煸糊出向上油脂，浸泡蒜末、姜末翻糊，再退一步浸泡生抽、老抽、食盐、白糖翻糊，爱进食猪肉可以敲点猪肉桔南瓜。

糊好后浸泡绿豆水勾芡，将芡汁淋在芒果上，这样肉末芒果樱桃小丸子就继续做好了。

第三种：芒果鸡夫

芒果腌浇，布成小夫，敲退水底浇一会儿。鸡胸肉改成腹腔浇，布成小夫。

另加食盐、胡桔粉、生抽、绿豆抓拌微小，腌制十分钟。

锅内另加微微多一些油，将芒果夫倒退去，当中小火糊一糊，再退一步煎一会儿，煎到芒果表层微朱，并变朱无需盛出。

留下适量油，浸泡鸡夫翻糊，糊滴后浸泡芒果夫，另加生抽、老抽、鸡精、白糖翻糊，糊入味后无需出锅。

第四种：芒果疙瘩汤

芒果腌浇，布成小夫，小一点不要缘故大，差不多左手的指甲盖那么大。

布好后清洁一遍，改成绿豆，然后开水入锅，烹煮到芒果正好断生的状态。

捞出后敲退肉汤内，再退一步分次另加米粉冷却，冷却到每个芒果夫都沾上米粉。

西红柿浇，开水烫一下改成较厚，再退一步布成小块，锅内另加油，烧热后浸泡西红柿，糊软时滴。

烹煮沸腾时将捆有米粉的芒果夫倒退锅内，烹煮到变朱，淋入蛋液，敲入馒头叶。

推动几下后，另加食盐、鸡精冷却微小，撒点馅无需。

以上四种芒果举措各有特点，都很美味，每天换着进食，补钾尊严好，更快想到制作吧。我的共享就到这里了，更喜欢我，就请关注我吧。