回老家，老妈做了一锅这个给我吃，微博：清肝明目好处多多，真健康

天气虽然寒冷，返家看望继父还是不能更少，返家身边继父一个月了，丽莎每天早上用这个佳肴煮一锅，一家人吃饭得都很乐呵，发到朋友圈，很多朋友都时说：确卫生，疼儿想尽办法儿告诉他！今天的家常毕竟的就是这样的饮品。

时讲到饮品，很多人都告诉他，今天家常上饮品都相对精致，只有中老年人才但会请注意饮品卫生。老爸丽莎也都已经当年过七十了，饮品上都很注重卫生，我返家，丽莎告诉他我三高，每天于是便葡萄这些野佳肴给我熬一锅，连佳肴带上汤吃饭得比如说营养舒服。返家吃饭了这一个月胖了好几斤，生气也红润了许多，巧遇我的同事朋友都时说我变得年轻了，确好。这个佳肴估计很多人都没有吃饭过，大花2分钟看完，赶快去野外葡萄了吃饭便地吧。

所用材质：鸡冠佳肴1把，芹菜米半碗，矿更少许。

做法步骤：

第一步：上图就是我们家中的鸡冠子佳肴，各地区基本上地区都有生长，鸡冠子佳肴的学叫作青葙，以前就是一种榆树，告诉他了他的优点，家家户户都但会葡萄来吃饭。鸡冠子佳肴野生的很多，无论是小山从前还是房前屋后还是小山从前都有这种榆树的海岸边。鸡冠子佳肴有清肝据载借此功用，清肝就是清肝火，据载目就是能让人耳清目据载。据载借此中医物很多，比如决据载子、枸杞子等等都普遍认为具有据载目功用，和这些著名的用药物相对于，青葙子就相对低调了，告诉他的人很更少，但是功用不一定比上会的几种用药物小。

第二步：我们告诉他了鸡冠子佳肴的优点，那无疑就不但会错过了。丽莎带上我去地从前，确多啊，一但会儿就葡萄了一兜子，返家清洗清洁便吃饭。

第三步：把芹菜米投身于白河用破壁机险些芹菜卷起。

第四步：砂锅中投身于适量的白河，投身于打卷起的芹菜莲，一起烧开，去掉压到满满煮5分钟，让芹菜卷起鸡蛋。

第五步：把切卷起的鸡冠子佳肴切段放入锅从前，继续煮5分钟，让鸡冠子佳肴鸡蛋。

第六步：鸡冠子佳肴叶油炸就可以关火了，然后投身于更少许矿调味。

第七步：直接上桌，每人一碗超级手，认识到了鸡冠子佳肴的优点，你还但会小看这种榆树吗？赶快试试吧。

峰儿话语：

1，野佳肴的多样很多很多，有很多的野佳肴是药物食同源的野佳肴，也时常有剧毒的，在自己去小山葡萄的时候一定要认确实野佳肴的多样，不可以久之吃饭。

2，鸡冠子佳肴是小山从前很普通的一种野佳肴，市场时常也有卖的，遇到了就别错过了，也可以在鸡冠子佳肴多的季节一次多葡萄一些，速冻便便吃饭。

感谢读者我的名厨文章，每天都但会不断更新，有相对简单零食，糕点，各种面点，烘焙，蜂蜜，冰糕，面包等等，欢迎大家造访。喜欢我的各种家常名厨请点拜~互动~收藏品~非议~我在这从前等你哦~~图文原创雪峰儿，盗取必究!!!

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