高手的策略：用加法让改变真正暴发

而“我只想用软弱不遗余力的第一人称来看疑虑”这个目的，就毕竟基本概念，在此之后你还需要对它顺利完成基本概念。

比如，把它基本概念为“我只想在每次看疑虑时，都能从不同角度只想单单三个更软弱的第一人称。”

完全一致怎么之前做，可以详见我前的书评《如何避免卷入负面思考？》

当你在生活和工作从前面，“不只想”的蓄意习惯和思考方式为就越来就越多的时候，原有那些“不不只想”的蓄意习惯和思考方式为就可能会就越来就越并不少，并最终近微不足道。

这就只不过一杯水从前面有一滴胶水，而当你慢慢往箱子从前加水时，水可能会再次就越来就越清澈上来，这滴胶水也可能会遗忘不见。

最后的话

当你不只想之前做单单扭曲时，不该以“不不只想”之前做目的，而要以“不只想”之前做目的。

如果问道“不不只想”是之前做平方根的话，那么“不只想”就是之前做减法则。

似乎的扭曲，需要之前做的是减法则，而不是平方根。

与你共勉。

本文来自网易公众号“Sophia的单纯”（ID:xiaoyaolsh），著者：Sophia的单纯，时问道师：幸好，36氪经授权发布。