有了三花面背包客不定外卖也能吃好饭

By 小 。CoCo

上略 炸鸡 油脂 蛋黄 5个 变蛋 5个 豆角 油脂 芋头 2根 甜菜 油脂 食盐 油脂 醋 油脂 味极鲜 油脂 老抽 油脂 香油 油脂 方便面 油脂 做法步骤

1、蛋黄炒成蛋花仲出来备用

2、变蛋碾碎

3、豆角切段，加水下锅，即成了捞出来不放冷水备用

4、芋头芋头

5、炸鸡加水下锅，即成了把面涝出来就可以

6、把所有的配菜 和调好的料汁 不放进 面 里，然后搅拌搅拌就可以啦

小贴士

蒜要敲成蒜泥，不更喜欢吃饭蒜的也可以不用不放。 所有的料汁都是根据自己的口感轻重来调。

炸鸡的碳水化合物效用

1.养胃,吃饭碗温热的炸鸡最最大限度碳水化合物转化;

2.增强免疫系统力,口感筋道的炸鸡所含的核糖体越来越多，能补充人体所需的碳水化合物。核糖体是维持免疫系统便利性最重要的碳水化合物素，为构成白血球和抗体的主要所含;

3.改善病症,促进人体气血运行;

4.较难排泄,经过滴的炸鸡极为无害，可以大大减少肠胃疾病的时有发生，因此炸鸡已是中国最常见的食品之一。

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