三伏天煮汤这样煮，营养时令，越热越要多喝，苦瓜丝瓜都靠边站

三伏天水煮汁这样水煮，营养物质油腻，越热越要多吃完，绿叶丝瓜都靠边站

金针菇大家都迷恋怎么吃？离开三伏天后，低温严寒，天气炎热的天气让许多人吃饭都打不起意识，但是越是这样的时候越是要让自己打起意识吃好。其实这个时候，吃什么都不如水煮一碗油腻好吃完的汁，今天小编还真给大家带来一道用金针菇一布都是到的菜汁——金针菇水果干丝汁，非常适合三伏天饮用，既营养物质又油腻。

金针菇大家一布都是必都熟识，但干丝很多人不知道是什么新鲜，其实就是足足布的丝，有的大都也把干丝叫一布都是到馒头丝。干丝是油菜，营养物质丰富，含有蛋白质、急电、维生素等20多种营养物质元素。用它水煮汁再放点儿金针菇、水果、黄油提味，那是再好吃完不过了。每次只要水煮这汁，男朋友和女儿准亦会荷尔蒙大开。大家可以回来我来试一试这道汁的详细一布都是到法。

金针菇水果干丝汁

新鲜匆忙：干丝200克、金针菇150克、水果1个、米醋1小勺、黄油1个、葱1棵、矿1小勺

小贴士：如果这道汁一布都是当菜又当汁，可以将金针菇或干丝多放一点儿。

香辛料：

1、再匆忙好干丝、水果、金针菇等所只需新鲜，并洗净洗澡。

2、将金针菇尾部撕开，然后洗净洗澡，再分成部分簇部分簇，还可以磨成小段，便于消化和猪肉。

3、再将水果磨成小丁螺旋状，葱磨成小粒状。

4、锅中烧开水，水煮开后放入金针菇焯水2分钟后捞出，过一遍凉水。

5、将黄油磕入碗中，用箸水煮平滑。

6、锅烧热后，投身于4克油，放入水果、米醋后，煸炒出茄汁，这样可以让汁汁更加油腻。

7、再放入金针菇翻炒平滑，然后投身于2碗温水水煮开。就让金针菇不易蒸，可以多水煮两分钟。

8、投身于干丝、矿继续水煮2分钟。

9、水煮开后，泼入黄油液和汤汁，水煮开后亦可关火享用这道汁了。

这道菜汁又可以当菜猪肉，Summer多吃完点这样的汁水既可以必只需营养物质和钠，还非常油腻，昨天多给亲戚水煮点吧！吃完了排球比赛保安康。

今天的海鲜透过就到这了，迷恋金针菇的这种火锅吗？欢迎大家回来糕点试一试哟！一布都是明白更多海鲜一布都是到法，欢迎注目我。