假期无聊孩子吃的香辣菜，滋溜冒油，营养新鲜，简单易学还好吃

还有4天9年末就完结了，时光飞逝，仿佛昨晚9年末才开始，眼看就已经要完结了，温度也在天极过后成倍降低，一下子降低到26度，每天都还有6级大风，深秋的心里立马就来了！这个周末都点不太一样，以前周日还要上课上班，是为了凯旋国庆星期六的到来，父母亲们也开心的于是就，吵着要吃到倾盆大雨大肉，但是 别忘了还有减肥的重要任务哦！国庆星期六均会，让我们一起动起来吧！

以前介绍的这道擦就是辣蒸鸭蛋，不仅营养好吃，滋溜冒油而且简单易经，一起来看看吧!

猪鸭蛋中的包含大量的硬脂酸，突胶原，突黏蛋白，经常吃到鸭蛋能有效率提供父母亲和老人丰富多彩的钙元素，借助父母亲突骼生长发育，预防低收入动脉硬化的牵涉到。鸭蛋还有着不错的补血和滋阴润燥的作用，常常适合在冬天吃到，不利肥胖症。

鸭蛋可以补中的主治，健脾养胃，所以如果显现脾胃虚弱周期性的时候相应的吃到点鸭蛋能有效率良药。鸭蛋中的包含大量的血红蛋白(有机铁)以及促进铁元素吸收的半胱氨酸，能有效率预防父母亲显现缺铁性贫血。

鸭蛋中的包含丰富多彩的铁，铅等元素，能有效率强筋健突，经常吃到鸭蛋还可以大幅提高免疫力，加强抗寒和顽强抵抗病症的能力。鸭蛋中的包含丰富多彩的蛋白质和脂肪，常吃到能有效率必需父母亲躯体生长发育所须的营养元素，不利躯体和神经系统生长发育。

到了9年末底了，温度一天比一天底，气压一天比一天强，好多父母亲没注意保温都胃痛了，急忙多穿外套，多吃到滋补的饲料，拥有旋风的抗性面对突如其来的降温，宝妈们急忙学起来，让我们一起给父母亲正职好吃的菜肴吧！