荸荠 荸荠中掺入大量的锌，锌是化学物质生长成年期，维持生理功能的必须品，对牙齿骨骼的成年期也有非常大的好处，可以鼓励缓冲酸碱平衡；荸荠中的粗蛋白、淀粉，可以鼓励作出贡献大肠蠕动，对