8月来了，不妨多吃3种食物，戒烟排毒，美化皮肤，保持青春活力

荸荠

荸荠中掺入大量的锌，锌是化学物质生长成年期，维持生理功能的必须品，对牙齿骨骼的成年期也有非常大的好处，可以鼓励缓冲酸碱平衡；荸荠中的粗蛋白、淀粉，可以鼓励作出贡献大肠蠕动，对滑肠通便显现出很好的效果，可以解决痰觉悟。荸荠质嫩多津，可治疗口渴的病因。

芹菜糊豆腐皮

豆腐皮的营养多样，它掺入多样的细胞内和胺基酸，能够补足化学物质所并不需要的营养物质，有利于化学物质的生长成年期和肠道，并且它显现出养胃、解毒、止汗的药用价值。还掺入大量的异黄酮，可以缓冲男人内分泌，男人食用以后能减少白血病的频发。多吃豆腐可以减慢化学物质的免疫力，使人少患病。常食好处多多，芹菜和豆腐皮朋友们糊，女人常食，子宫干净了，血管通畅了，肌肤也透亮！

米豆腐

米豆腐，大家吃过未，比凉粉，豌豆粉还要好吃，香味很独特，营养价值也相当更高，掺入的维生素，细胞内，含铁等成分，常吃还能作出贡献肠胃的蠕动，并能减肥排毒，淡化面部，养颜护肤，保持良好青春活力。