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家里有孩子，建议多爱吃这6种食材，春天成长黄金期，助力长高个

2025-07-25 12:19

2、蒜、杏仁洗去碾碎待用。

3、热蒸凉油下入蒜、杏仁独自炒香。

4、下入大对虾独自炒香，转至生抽、麦芽糖、少许盐混杂炒香。

5、转至少许水煨至鸡肉熟，下入彩椒独自炒香亦可。

Lily点心谈碎碎念：

以上就是6道家常的营养物质鸡肉，荤素搭配营养物质又美味，并读出了引荐浓汤及详细的过分，深秋男孩宽个绿宝石季节，收藏好，回忆起做给屋内都的男孩不吃。

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