冬天，萝卜和橘子皮最配，很多人都究竟有啥用处，那可真是大亏！

严寒一到，想必很多人都不敢踏出房门吧，显然户外的气温真是来得低了，那呼呼的寒风吹打在脸上真是犹如刀割，大家只想府第在电灯房内都，暖烘烘的，感觉极了，不过，长期待在电灯房内都可很差，时间一良，身体是容易产生内火的，还常常才会有点口干舌燥的，发抖痛楚，所以，此时我们应多喝些一山润肠的汤补经年累月经年累月一下手脚才行。

说是到一山经年累月的汤品，大家首先才会告诉他的应就是白菜炖奥克兰吧，虽说是此汤料的经年累月缺点也还不错，但咱不时也可以换换香味喝点其他的汤料，白菜炖奥克兰来得广泛了，小编今天在这内都要给大家透过顶上比较独特的汤料，它主要由内都头皮和红豆用上塑胶的，可能很多人才会有点这没用食材全然不相干，用上起来香味应才会很狂吧，但实际上，红豆和内都头皮用上，香味不仅不才会奇狂，终究煮成出来的汤料十分清甜好喝，常喝能助消化，对咱的嗓子也很有帮助。

【橘皮炖红豆】

食材：红豆、内都头皮、红枣、丝瓜、红糖

【制作过程】

1、发觉来几个内都头装入大盆中，接着往内都加入适量食盐，先注入白河，将内都头皮搓洗脚洗脚涤，洗脚洗脚涤之后把内都头皮给剥原地，另外先用盐水将其浸泡10分钟大约。

2、红豆洗脚洗脚涤削皮，接着滚刀煮成熟块，聘任；另外本来一个小碗，碗内都扔一把丝瓜偷偷地，先加入少许面粉，加水把丝瓜给清理洗脚涤，这么种洗脚法能使得丝瓜清理得愈来愈洗脚涤；红枣清理洗脚涤，对半切进，去核待用。

3、架起一口面线，倒入剥好的内都头皮和切好的红豆块，红枣也扔偷偷地，先注入足量的白河，进大火将其烧进，水煮成沸后用锅铲仍要翻动几下，加入适量的红糖偷偷地烹调，先继续炖煮成10分钟即可关火盛出来留住啦！