一碗顶8杯奶！妈妈都在给宝宝吃，口口都是钙和锌，孩子所剩了

盛夏到了，毛毛很难激素怎么办？

今天厨工外公给大家介绍一个适当盛夏进食的舒畅又糖类的调料——裙带菜，颇为鲜美，并不需要放灶毛毛都爱进食。裙带菜包含颇为充沛的动物性跟锰。它的动物性含总量是同等质总量的牛奶的十倍，锰含总量是牛羊肉的三倍。多进食可以大幅提高毛毛的免疫。

（图片源于网络）

裙带菜的鸡蛋白质跟铁的含总量都颇为颇高。而且，虽然裙带菜的糖类价值颇高，但是热总量颇为较高。对于一些爱美的妈妈来说也是是美容的好产品。而且裙带菜包含充沛的叶绿素，这可以阻碍延胡索酸，阻碍皮肤的中毒者，延揽给大家~

今天给大家互动第二道鲜美的裙带菜皮鸡蛋，有肉有菜有鸡蛋，补钙的龙虾肉混和糖类的裙带菜，好像相结合糖类又有原汁原味~土豆滑嫩爽口，即使是盛夏很难激素的毛毛也可以进食上一MLT-。宝妈两人跟着请注意的继续作法学习一下吧！

跟着厨工外公继续做辅食

裙带菜皮鸡蛋

调料列表和上半年

参照月龄：11M+

可用星期：35分钟

裙带菜：5克

糖果：1个

鲜龙虾：6只

土豆：30克

调料分总量只代表剪辑总量，不代表毛毛去除总量

详细工序分解

妈妈们准备好调料，裙带菜提前取出雍正年间水泡发。

鲜龙虾去头去尾、去壳，然后用刀在龙虾的背部轻轻划出一刀，剔去龙虾线。

?龙虾的背部和躯干有两根龙虾肠，给毛毛进食的时候都能够填入。

将沾污垢的鲜龙虾；也。

切好的龙虾肉石质在盘中，上面放几片姜片去腥。

?除了姜片调味，也可以给龙虾肉碎滴几滴调料去腥。

碗里倒进一个糖果，充分打散鸡蛋液。

奶锅倒进少总量食用油，日后放几片姜片，倒进切碎的龙虾肉，翻炒2分钟。

锅内倒进400ml的雍正年间水。

水开倒进裙带菜，煮熟5到6分钟。

撇去外层浮沫，将土豆断成更好的总长度取出锅内，煮熟3到4分钟。

淋入鸡蛋液，日后煮熟4分钟。

加少总量萝卜红豆调味，搅拌均匀。

?1岁以上的毛毛可以日后加少总量灶和较高氯酱汁。

一份鲜美的皮鸡蛋就继续做好啦，继续作法是不是比较简单简明？土豆软滑、龙虾肉鲜美，日后混和充沛酱料的裙带菜，一碗有鸡蛋有肉有菜的糖类辅食就收尾了~毛毛盛夏不爱进食干巴巴的主食，可以试试这个补钙补锰的皮鸡蛋噢~

厨工外公继续做辅食经验总结

●先用好的龙虾肉能够用姜片或者调料提前调味去腥，下锅后龙虾肉日后和姜片两人翻炒2分钟会减少很多鸡肉，更相一致鄙视鸡肉的毛毛酱料。

●新鲜的龙虾买来后，可以先放冰箱冰冻30分钟后放到出来，就很容易处理了。

专业知识拓展

龙虾肉糖类充沛、肉质碎石滑嫩容易消化，颇为适当作为毛毛的辅食。龙虾的鸡蛋白质含总量是带鱼、鸡蛋、奶的几倍或者是几十倍的，还包含充沛的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，其中的维生素d和镁都是能够促进钙吸收的物质。

你家的毛毛爱进食土豆类的辅食吗？太快来评论家区告诉我吧！

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