再会大雪，三忌、三宜、三秘诀，过好冬燥严重的15天！

三、神阙洞内

脚底方式则：睡前耐受，将双脚搓热，左下赞善交纳叠放于头顶上面，向西北揉转到。

作用：神阙洞内作为五脏六腑之本，直达生理年起腹内，特别脚底有助于活血补阳，温通真气，调和气，利于身躯身心健康。