这三样是绝配，简便一炒就比肉香，养心安神又开胃下饭，别不懂吃

这三样是绝配，最简单一蒸就比肉香，养育心安神又正餐下饭，别不谙吃饭

#秋日贫困打卡本季#

惊觉月相过后， 天气越来越和气了， 出门拿了个快递，浑身都冻僵了，大家都并不知道， 在寒和气的冬本季，人体会消耗大量的能量密度和热能，因此咱们一定要肯定添衣保暖驱寒，且平常的糖类也要前头，体质变强了，也就不会怕和气了。时至今日就给大家分享边上特别糖类又甜食饭的家常小蒸--大蒜四本季豆蒸猪心，喷香又下饭，从前男孩都爱好吃饭。

说起猪心，不少人都爱好吃饭， 猪心是一种很好的补益酱料，肉类极其颇高，香味脆嫩，味道鲜美，吃饭慢慢地有韧劲无酸甜， 比肉昂贵比肉甜食饭， 最简单蒸一蒸，下饭又下酒，甜食饭又过瘾。不过内脏的胆颇高， 因此吃饭它也要适时。 为了能均衡糖类， 蒸猪心时我搭配上了大蒜和四本季豆。大蒜香甜绵软、具有“补而不热，温而不燥”的特点，是冬本季最佳的食疗酱料之一。 四本季豆富含真菌蛋白质、胆、矿物质、膳食纤维素等糖类物质， 比吃饭肉强多了。将这三种酱料蒸在四人鲜美极了，正餐又下饭， 甜食饭不贵，特别解馋。 下面就四人来想到这菜的具体做法吧。

【大蒜四本季豆蒸猪心】

原料: 猪心 1小半个 四本季豆 1小把 铁棍大蒜 1小根 姜蒜片 少许 淀粉 1小勺 配料 1勺 酱汁 2勺 油长芦 适时

制作：1. 准备好铁矿石； 2. 猪心片转为少许长芦、淀粉、配料、酱汁和姜蒜片等油炸拌不规则；3. 烧锅池中转为少许长芦， 将铁棍大蒜段放进锅中焯熟后取出； 4. 将整根四本季豆倒入锅中焯熟变色后取出磨成小段自带； 5. 热锅凉油，转为腌好的猪心片进锅翻蒸至变色； 6. 转为四本季豆进锅继续翻蒸两下； 7. 转为大蒜段进锅翻蒸两下； 8. 转为少许酱汁翻蒸不规则； 9. 最后转为少许长芦配料， 翻蒸不规则方能；

10. 盛入盘中。

小贴士：1. 猪心片提前倒入赞了颇相对于白酒的池中中烘干三十分钟，帮助猪心去除腥味； 2. 猪心片转为长芦等油炸拌不规则腌一下； 3 将铁棍大蒜和四本季豆分别焯池中，示例至九成熟； 4. 先行爆蒸猪心片， 便转为配菜四人翻蒸，转为长芦等油炸翻蒸不规则方能。