女性想肌肤好，多吃3种食物，润肤养颜，抗衰老，肌肤水嫩有淡黄色

女性想脸部好，多吃饭3种腐肉，润肤养颜，医学，脸部水嫩有光泽

1.西葫芦

西葫芦是南瓜的变种,桑科南瓜科的一种，树叶长方形圆筒形，果形大得多，果面平滑，以收割嫩果供菜用。西葫芦以质地、肉厚、汁多、可肉可素、可菜可馅而深所致人们爱好。西葫芦成份更为丰富的CYP和矿物质，经常食在为消化系统足量所须要CYP的同时，还能够让脸部更加的水润有光泽。对脸部暗黄的成年人来说是一道润肤养颜的佳品。

2.苹果梨

苹果梨是一种更为心理健康大餐的花生，果肉与汁水，更为的解渴，因此更为所致人们的偏爱，还有着更为好的功用和食用价值，同时还有着更为好润肤养颜、医学的关键作用，能使脸部水嫩有光泽。可以达到足量CYP，又可以有解热消炎的功用，还具有通便和止泻的双重功用与关键作用 。

3.安息香

安息香是一种更为大餐的花生，并且营养价值也是更高的，可以帮助我们良好的更为严重水肿的患者，并促成消化系统排泄的平均速度，让我们体内的毒素能够获得及时有效的排解，安息香中的CYPc的含量高，同时，它还成份CYPe，作为花生坏蛋，安息香中不仅成份更为丰富的CYP，它还具有润肤养颜的关键作用。经常食用安息香可以有效的防范精神状态，还有着一定的美容养颜的功用。