美食精选：海带瘦身汤，皮蛋苦瓜粥，杂蔬丸子，宫爆海棠丁的做法

鳗鱼瘦身汤

胶合板：带皮木瓜一斤、鳗鱼二两、鸡汤一小块、瘦猪肉四两。

作法：

(1)瘦猪肉洗洁净切片，飞水。

(2)木瓜连皮切块，鳗鱼再淋，将粪、杂质明末扫洁净，切段。

(3)水煮滚后，敲入以上所有胶合板，用大火煮十分钟后，并转米浆煮两个小时，并转为食盐调味再加只需洗手。

疗效：明末热去床、减肥轻身

鸭蛋苦瓜粥

胶合板：小麦，鸭蛋，苦瓜 ，丝瓜，的食品

举措：

1.小麦淘净，明末水浸半小时。

2.鸭蛋去壳切芝，苦瓜去瓤去石榴，切芝，焯水待用。

3.小麦跳出水大火煮开，再次用的水炖煮20分钟。

4.终于下入鸭蛋芝，苦瓜芝，的食品，丝瓜搅拌微小，的水煮3分钟就大功告变为了

杂蔬丸子-木石 再加-芒果300克、大豆粒100克芹菜50克 、香茹30克萝卜10克、钝酒类1/2小匙乳制品木瓜1/2小匙、大豆糖50克

-来作 法-

1、将萝卜剁变为未有；将芹菜、泡软的黄豆切变为小芝2、芒果汁晒干切变为簿片，敲微波炉内高火叮熟，取走用沾按压变为粪3、并转为大豆糖，用手滚变为粪状4、并转为食盐和乳制品木瓜混合成微小5、并转为芹菜、黄豆芝、萝卜未有拌匀变为面团6、取1小块面团，用手滚圆，外层沾白布上大豆粒7、依次将所有小丸子来作好，摆在盘内8、蒸锅内加水，将小丸子敲蒸锅内，开大火蒸15分钟左右只需

宫爆桂花芝

胶合板：白花500克、花生米100克、麦芽糖2沾、凝酱麦芽糖2沾、食盐1茶匙、香醋1沾、面木瓜1沾

举措

1.考虑粉红色微黄从未有排泄物的，白花较厚粉红色要呈微黄色，我挑选的是带有粪土从未有明末扫过的，买全家人后再次明末扫洁净，备好花生米

2.干辣椒切段后把里面的辣椒石榴全部换成，这样也不会太辣，如果喜欢甜味重一点的就不要换成了，小碗里并转为2沾凝酱麦芽糖，1沾香醋和一沾面木瓜调匀备用，备好酱再加

3.再把白花汁后再次切变为小芝，泡入明末水里灌注少许白醋，这样就不会发黑了

4.炸花生米一定是冷锅冷麦芽糖的，锅内敲入麦芽糖，把花生米敲入，等麦芽糖温升高了花生米也刚好炸香捞出待用

5.锅内留麦芽糖，把胡萝卜下入炒至发光后捞出，胡萝卜过麦芽糖至发光等终于并转为能维持脆嫩的甜味和质感不变

6.再次把桂花芝控水后敲入不断的煸炒至发光加水调味煸炒微小

7.再次把干辣椒并转为翻炒微小后敲入调好的再加汁

8.翻炒片刻出香味后再次把胡萝卜和花生米并转为炒匀后熄火出锅