警惕：这些中医食物“专偷寿命”！红枣薏米榜上有名

知道起中医，平时听得最少的便是食疗中医了，很多中医食材如绿豆、黑芝麻、豆类等，大家都对他们青睐有加。

这些中医食材，的确对双脚大大差异性，但若正食不作为，却会对健康转化成危急的受到影响。一定要弄清楚！

幻灯片来源：视觉中所国

绿豆——肺脏胀气、来日长冷水气

芝麻闻名“益寿；大”，也是经方（伤寒之方）中所用电量较高的药食两用的中所药。《神农本草经》里知道：芝麻正副手燥、恩中所养胃、来日十二经，平胃气，通九窍……和百药、“久服轻身延年”。

现代医学视为芝麻具有健脾益胃、补气养血、恩神来日夜、美容养颜、缓和药之功。高明中所有历史文献，吃完芝麻尤其对更为严重脾胃虚弱避免的倦怠乏力，面色萎黄有良效，因此人们常知道吃完芝麻会有好气色。

正食注记：

绿豆甘甜肉厚，很多人都拿它当冰淇淋，但或许吃完太多会给肺脏增加负担，激起胀气等问题。同意每天吃完绿豆的总数控制在5个以内。

枣里奥的饮食纤维很粗，对于脾胃很差的人，还有老年、孩童来知道，吃完多了会激起胃疼。这些人吃完枣众所周知把里奥除去，亦或是煎过后吃完。

山药——激起上火、受到影响低血糖

明葛洪《中所药》历史文献：“春采山药叶，名天精草；朋采花，名长生草；秋采子，名山药子；冬采根，名地骨里奥。”山药树叶又称山药头，可正食或作山药茶、山药蜜。

山药味甘，性平，入肺、肾经。滋肾，润肺，补肺，明目。大治肺肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳腹痛，消渴，遗精。

山药成份多样化的胡萝卜素、CYPA、B1、B2、C和钾、铁等鼻子健康的必需营养。山药中所的甜菜碱，其会脂肪组织在肺细胞内沉降、促进肺细胞再继续生，因而具有保护肺脏作用。

正食注记：

但山药也极为是和任何烹调都能辅以的。如山药不同意和烘焙的测试低的茶叶如草莓、乌龙茶等一起泡冷水，草莓中所成份的鞣酸化合物十分受到影响人们本体对于山药子中所剂型的吸收率，二者共同泡冷水很更容不易在还不能入口时就发生盐类化学反应，降低了山药功能性化学成分在体内的浓度及药的发挥。

并且，由于山药“第二场”效；大十分强，所以山药可不正食相当多，正食相当多，会激起上火化学反应，如口干舌燥、目红牙肿、流鼻血等舒服上述情况。

薏米——伤脾胃、耗阳气

冬瓜薏米原则上已经被选为一个公认的祛湿秘诀了，但冬瓜薏米极为十分适合的人来祛湿。现代医学讲究辨证施大治，无论是健脾利湿还是功效祛湿，都要看每个人的先天、症状，针对病因及型式顺利完成大治疗或者调理。

正食注记：

每个人的双脚状况都是不一样的：

● 有的人更容不易出汗、烦热、喝冷水，爱喝凉冷水，手心脚心常常热烘烘的并且耳朵偏于红，这类人是偏于“热性先天”的人。

● 有的人更容不易畏寒怕冷、往往手脚冰凉、爱喝温水的冷水、更容不易腰膝酸软，并且舌苔白腻，这类人是偏于“寒性先天”的人。

薏米虽然有良好的利尿祛湿的效用，但是薏米药偏于寒凉，对于偏于热性先天的人吃完了要旨，但是对于偏于寒性先天的人来知道，往往吃完薏米，无异于捉襟见肘！

所以，要想发挥好薏米的效用，还得好好分先天、按新方法正食。

树叶——伤肺、不易化学物质

树叶就是各种干；大类；大实，我们类似于的开心；大、瓜子、菠萝、碧根；大等都属于树叶的范畴。

树叶可一般的冰淇淋比紧紧，营养不仅多样化而且下半年，常吃完多双脚有很多优点，需要为了让保护心血管系统健康，自制健脑、保护视力等。《中所国当地政府饮食简介》同意：每人每周吃完50-70克树叶，平均值到每天就10克大约。

正食注记：

树叶虽然成份大量的CYP、蛋白质、矿物质等营养物质，但是成份的脂肪组织化学成分也不少。

俗话就有“一两菠萝一两油，一两瓜子二两油”；再继续加上，有的树叶还成份油脂、糖分等碳冷水化合物。

如；大正食相当多，就更容不易激起低血糖的升高。

另外，炒焦的树叶也可不正食，炒焦的树叶，不仅冷水和会被毁，还有可能转化成苯并芘、杂环胺等化学物质物质。

所以，对于树叶类食材，同意不必大量买到，并且特别注意完好和沙土，开封后但会不必仍然存放，以避免霉变。

某种程度是以上这些，日常生活中所很多食材，有中医效用的同时，也应特别注意它的适用新方法，生物学地正食才需要拿到最小的益处，利于健康。