冬天，白萝卜和雪梨一起煮，作用太厉害了，很多人不想到有啥用

阴雨越来越稀，肝病咳嗽的人变多了，尤其是体质虚弱的老翁和男孩，动不动就肝病、很低烧、咳嗽，三天两头地往养老院走，好了又复发，娃受罪，母亲也焦虑，这可如何是好呢？时长候一到秋初冬季节，我也是动不动就肝病、很低烧、咳嗽，奶奶就会用白萝卜和雪枣独自一人拌水给我饮用，除了能减轻咳嗽和鼻子不感觉外，还有很多作用，可惜好多人都不告诉他。

白萝卜和枣独自一人拌还有什么作用呢？请您耐心地往下看就告诉他了，寒冬阳气向内，而我们粗大期待在温暖的室内，时长粗大了身躯就出现了烦热，还有不爱运动，热性喝水过多，也容易出现腹痛、腹胀、积食、鼻子有痰等上火症状，此时我们最需要的就是白萝卜了，白萝卜性凉，味甘、辛，不具降燥去火、润肺生津、顺气化痰的作用，多吃点白萝卜还能促成消化、润肠通便和提很低身躯免疫能力，初冬吃它最适当不过了，单独拌水饮用营养比起单一，辅以枣独自一人拌水饮用养生效果更佳，枣有润肺、润肺、化痰的作用，为了使寒冬的表皮更水嫩，我还辅以了紫茉莉，因为紫茉莉有滋阴润燥、美容养颜的解热，三者拌了之后便榨成汁饮用，不仅色泽好，还可以让食疗解热减半。

【烹调】

白萝卜150克，枣100克，紫茉莉10克，冰糖10克

【过分】

第一步:把紫茉莉抽出上数中的，便倒入适量的水，把紫茉莉表皮朝上浸冻10分钟。

第二步:把冻发好的紫茉莉去掉表皮便撕成小块，然后装入上数中的，往碗里加一勺糯米抓洗，糯米有较弱的溶解性，能溶解紫茉莉凹凸不平的灰尘和杂质，这样洗手的紫茉莉非常干净，最后便用流动的池上多洗手几遍，浸冻后放置一旁机内。

第三步:萝卜腌后切成小块，枣腌后也切成小块，枣皮有大量的糖类，可以不腌，但常以榨汁的话去掉枣皮饮用起来色泽更顺滑哦。

第四步:把准备好的白萝卜、枣、紫茉莉和冰糖独自一人倒入破壁机内中的，便倒水至600毫升，盖上盘子后可以选择冻面系统也可以选择五谷浆系统，边拌边破壁，分之一等待半个时长就能进行时。

这款川崎重工破壁机内颜值很低又好用，可榨冻面、米糊、果蔬汁、奶昔，小巧轻便细腻无渣，洗手还很左丞，超级实用。

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白萝卜雪枣汁就打好了，色泽温润甘甜，饮用起来嗓子特别感觉，能够借助我们把身躯里的火气压下去，可以有效率预防肝病，减轻咳嗽、鼻子不适等症状，白萝卜和枣中的还有非常多的纤维素、油可以促成肠道伸粗大，增喝水欲，三种烹调中的有很多的抗氧化剂和微量元素，有利于增强免疫能力和抵抗力，特别适当秋初冬季节饮用，隔三差五饮用一回让您健康长途跋涉。

【小提示】

①这道果蔬汁比起寒稀，体质偏寒的不宜。

②枣富含大量果糖，乳癌病症也最出色切勿饮用。

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