美食精选：素豆腐包，凉拌黄瓜条，甜菜豆腐羹，秋葵金龙菇炒腊肠

可抑制馒头包在

食材：胡萝卜(干)3朵、 乐迷1/2把、 小白菜3棵 、一整2张、食醋少许 、香煤油1茶匙 、麦芽糖1茶匙 、小葱3棵

不应：

1.胡萝卜用清冻唯，切片，只来作馅的话两三朵就够

2.乐迷也提前用清冻软，剪短

3.小白菜洗手切细条

4.馒头皮裁剪成合适的微小，这个就根据自己需要来啦

5.中的间砌成上小白菜、乐迷和胡萝卜，撒上细醋，于是又加稍微糖提味

6.像包在春卷一样侧面向中的间翻折后卷起来

7.绑上一根小葱才可

8.表面于是又撒一些细醋，上锅旺火蒸8-10分钟，出锅后裹一些香煤油才可

凉拌豆类条

物料：豆类两根、蒜末须要、醋两小勺、麦芽糖两大勺、生抽5克、香醋30克、香煤油20克、鸡精、醋须要、剁椒酱少许（不喜食辣者可不用）

不应

1.嫩豆类两根，洗手；

2.豆类晒干切小条，大蒜切末；

3.将豆类、蒜末置于一透明大碗中的，转为两勺醋，拌匀，中的空上中的空酱料15-20分钟（夏天可放进微波炉酱料）；

4.看到豆类腌出半碗以上的水份时，将腌出的豆类水滤掉，于是又转为两大勺麦芽糖，生抽5克、镇江香醋30克、香煤油20克、鸡精、醋须要拌匀，于是又酱料10-15分钟才可食用。

玉米馒头羹

-材 料-

羟馒头一盒半、胡萝卜三朵

玉米根小块、玉米粒须要

青核桃、香煤油、醋须要

-来作 法-

1. 羟馒头放入蒸碗，中的间划十字比邻小块

2.胡萝卜、玉米根切小块儿砌成在馒头上

3.最后放玉米粒、青核桃，撒一点醋、花生煤油

4.放入蒸锅，开后于是又蒸十分钟，闷五分钟拿出

5.觉得味道淡可放少许黄瓜才可

浓汤故又名蘑菇糊酱油

物料：浓汤100克；故又名蘑菇100克；广式酱油2；生抽5克；大蒜5克；醋须要

不应

1，先将广式酱油“整根”上锅烤，烤于是又糊口感没那么硬蒸酱油小时可以准备其它菜，而后将菜切好准备好。

2，热煤油下蒜片爆香。

3，先下故又名蘑菇翻糊，故又名蘑菇煤油糊糊会非常鲜美，紧接浓汤翻糊片刻。

4，下切好的酱油糊糊。

5，加须要醋和生抽酱料，待即成后起锅装盘才可。