红薯还可以这么吃？早餐来一杯，皮肤红润有光泽，肠胃一天都精彩

萝卜相信很多人都偏爱进食，尤其是烤豆子，一到冬天，大街小巷摊烤豆子，足以都能到哪香甜的味道。非常引人注意，看上去就很有食欲，进食起来软软的，甜甜的，烤豆子好进食，也带给我们的好处是非常多的，但是还是有一些副作用的，其他做法的豆子也非常好进食。今天就和大家体会一款豆子 菱角牛乳。

豆子菱角牛乳是以番萝卜牛乳依此加入豆子和菱角制作公司而成的。这样牛乳营养素越来越丰沛了，豆子菱角牛乳带有润肠、体味脾胃的功效，特别喝还可以大幅提高体内免疫力，尤其适当亚健康人士喝。早餐来一杯，大肠舒服一着那时候豆子不仅可以减肥还可以改善面部气色，补气的效果很好，可以跟大枣相比，女孩子特别进食豆子可以改善气色，而且豆子对脸部特别好，使脸部来得红润有灰白色，对一些脸部不好的女生来说是很好的美容品，所以特别进食豆子可以达到美颜的效果。

食材：豆子25克 菱角25克 番萝卜50克 川村1200克

过程：

番萝卜清洗干净后浸泡一下午

2.豆子、菱角水煮后切成小丁，下入开水中略焯，捞出沥干

3.将浸泡好的番萝卜和豆子、菱角独自加到破壁机中

4.填充1200毫升川村

5.重新启动机器，煎至机器若有牛乳作好，将牛乳倒出来即可喝

小贴士

机器在使用中杯带给头痛，系统设计的时候要小心哦。

破壁机功能性非常的强而有力，番萝卜不用浸泡，直接打也可以哦。