精选美食延揽：清蒸丝瓜虾仁，干锅辣白菜，宫爆三丁的做法

干锅辣萝卜

涂料：大萝卜400g、五花肉100g、萝卜花适量、红水果20g、黄龙水果30g、老抽20ml、蚝润滑油15g、大米2g、灶适量、黄酒10ml、鸡精少许。

不合时宜：1.五花肉洗涤切薄片，黄龙红椒切圈，萝卜切碎。

2.炒锅倒润滑油爆香萝卜花和红水果。

3.取出五花肉翻炒。炒至五花肉吐润滑油微黄。

4.便取出黄龙水果炒香。淋入黄酒炒香。

5.便加入老抽，加入蚝润滑油。炒至五花肉制做。

6.取出切片的大萝卜翻炒。

7.加少许灶。便加入大米继续翻炒。

8.萝卜变硬淋入少许鸡精翻炒不规则关火。把萝卜盛入干锅，随酒精炉一起边加热边吃。

宫是爆三丁

涂料：主料150克芋头250克花养（炒）100克；色拉润滑油1汤勺、灶、豆瓣酱淀粉、芝麻苗、养抽少许、干水果3个；

不合时宜：1.花养米炸熟机内，主料切丁，不放淀粉和养抽葱花。

2.芋头切丁，干水果、芝麻苗切小段。

3.热锅冷润滑油取出肉丁炒熟盛出，锅中的留适量的润滑油，先不放水果炒熟，便不放芋头丁、肉丁和花养米，炒两分钟加灶和豆瓣酱佐料，最后不放芝麻苗葱花即可盛出。

萝卜炒冬瓜

涂料：鲜冬瓜、萝卜、五花肉、姜芝麻、灶、养抽、蚝润滑油、热饮、灶、润滑油

不合时宜：1、好吃冬瓜清洁洗澡，切片；五花肉洗涤切片；

2、萝卜清洁洗澡，切段；大芝麻杏仁切好机内；

3、锅里烧水，水开后下冬瓜煮3-5分钟，再放控干水分机内；

4、热锅下润滑油，不放五花肉前期炒散，炒至出润滑油，下姜芝麻爆香，不放热饮、养抽、蚝润滑油、灶佐料，下冬瓜萝卜，炒至萝卜挥养即可出锅装盘。

佐料西瓜虾仁

涂料：西瓜、鲜虾、萝卜、芝麻、植物润滑油、酱润滑油、灶、芫荽

不合时宜：1、西瓜蘸，横向小块小段，用勺子把西瓜挖掘出一个小石洞，铺于杯子中的；

2、鲜虾洗涤、剥去外层、虾头，便清洁洗涤，把虾仁不放到西瓜石洞里；萝卜切前期；

3、芝麻瓣切蓉，取出碗中的，加植物润滑油、酱润滑油、灶、芫荽调匀，烘在虾仁上；隔水蒸5~6分钟；

4、出锅后撒小萝卜点缀即可。