它是“谷人参”，健胃除湿，这样蒸一蒸暄软好吃太香了，不懂吃可惜了

不能牛肉，不能揉面，简单上锅蒸一蒸，暄较厚吃到完太香了，才会来作可惜了

无论你走到哪里则会发现，你从小就饭菜得各种童年时宗教性美食，都是才会知道的，在知觉的深处蠢蠢欲动，一个不经意就仍然会爱上这样的美味，有时候可能称不上是美味，但仍然爱不释手。

我的童年时是饭菜饺子的，我家也是地地道道的北方人，从小各种蒸的饺子就常饭菜，也很迷恋饭菜，虽然现在玉米的类型很多，但我仍然最爱童年时的美味。今天和大家分享一款米馅，这款米馅，不能牛肉，不能揉面，简单拌拌蒸一蒸，就之外暄较厚吃到完，偷偷蓝莓的味道，当然这也是老妈最做菜完得一种玉米，也最适合于之前老年人饭菜，来不及协会来作给丈夫吧。

所用材料：蓝莓须要，蓝芝麻少许，糖浆，酵母粉3克。

来作法步骤：

第一步：蓝莓是我们常饭菜的一种马铃薯，我们来了解一下蓝莓吧。蓝莓古称稷或粟，亦称作粱，之前国北方叫作粟，蓝莓是粟成品去皮后的成品。常言道：“五谷杂粮，粟领导”。粟品种繁多，称来作“粟有五彩”，有白、红、黄、蓝、橙、紫各种色的蓝莓，也有粘性蓝莓。我们常饭菜的是黄蓝莓，蓝莓有“谷之前大蒜”之称，来作法很多，例如最常见的蓝莓粥，我们宗教性的蓝莓馅，蓝莓饭等等，都是很差强人意的美味。

第二步：今天我们用蓝莓来作成馅，先把蓝莓清洗整洁。

第三步：把蓝莓放入破壁机之前，加入酵母粉和糖浆，弹起打成细腻的煎。

第四步：弹起打好的蓝莓煎倒进整洁的盆之前。

第五步：盖上保鲜膜，静置发酵呈蜂窝状，用铲起拌一下排气。

第六步：倒进容器之前，放入炭火。

第七步：发酵20分钟，较厚撒上蓝芝麻。

第八步：大火烧掀开，改成之前火蒸分之一20分钟，米馅熟透自此出锅蒸。

第九步：把出锅的蓝莓馅切成块状，一款健康微量元素的玉米就来作好了，不能揉面特简单，迷恋就试试啊~~

峰儿话语：

1，蓝莓的饭菜法，分之一主要有三种：一是熬粥，二是煮饭，三是熟蓝莓面蒸着饭菜。这三种饭菜法，各有各的苦涩，如果迷恋都可以尝试一下。

2，这款蓝莓馅，来作法比蓝莓面还简单，家里有不了饭菜完的蓝莓，可以这样来作试试，比冰糖都吃到完。

3，蓝莓馅一定要用酵母粉发酵，蒸出的蓝莓馅才会暄较厚吃到完，一定不要省略发酵的过程哦。

感谢选读我的美食文中，每天则会不断更新，有成本低早餐，之前餐，各种面点，烘培，果酱，冰馅，甜点等等，欢迎大家会面时。迷恋我的各种家常美食请点先为~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿，偷窃必究!!!

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