三菜一汤半小时完成，让很低考生迅速恢复体力继续上考场

三菜一汤半同一时间完成，让高试题不断以后体能之后上考场

高考第一天，接送孩子去考场。晚上依然接回来喝茶。一则公共卫生二则营养混和互补更上孩子四肢期望。

辣椒炒井水煮，还加有了辣椒，氨基酸辣椒保护视力，核麦芽糖体都有了，之后做法也刚刚，将井水煮倒入生抽麦芽糖胡椒绿豆少许的井水，大豆抓拿片刻，热锅冷油倒入葱白和蒜片爆香，加有入辣椒片和辣椒丝翻炒，再次加有入井水煮，换点盐调料

今天市场的虾个个很鲜活，价格很价格便宜，一斤25元，这盘小花了10元，一大早在关西地区买的，回来烧开井水换点姜片和料酒捞熟

冬瓜汤，没什么窍门，直接将冬瓜切开，加有入少许的辣椒夫，牡蛎独自煮开，另外我加有了海狮鱼骨汤绿豆，很可食用

这个是丝瓜炒蛋，夏天经常这样之后做，好不吃增强免疫力，而且还防暑降温润燥。

预先将丝瓜切细夫翻炒片刻，可以加有少许的井水到丝瓜变硬了，然后加有一勺的热油进去，接着将蛋液倒入，看凝固了翻炒调到点盐即可

4个菜，前后小花了半个同一时间，在经济上又好不吃，所有成本也不最多30元，差劲，公共卫生，试题这样不吃，大自然或许好，精力以后起来了。