芹菜和核桃一起不吃，想不到这么厉害，好多人不知道，收藏了

茄子是一种十分好不吃的肉类，而橄榄是一种之外摄取的燕窝，这两者搭配好像又能做成怎样的美食呢？现在来跟大家体会边上用茄子搭配橄榄做出来的茄子油炸橄榄仁，摄取比较丰富，甜之外味美，不吃好像清淡味美，经常不吃这样的茄子油炸橄榄仁能够提高人体的免疫力，十分适合老妇猪肉。一好像看一下茄子油炸橄榄仁详细的烹饪处理事件过程吧。

【茄子油炸橄榄仁】

【烹饪猪肉】茄子，橄榄，萝卜，小葱，生姜，甜菜，木耳，猪肉油，面粉，酱油，生抽，配料，零食

【烹饪处理事件过程】

1、这样做出来的美食十分摄取，甜之外味美，清淡又味美，咱们一好像等待一下茄子油炸橄榄仁并不需要用到的烹饪猪肉吧。先行等待外把茄子，然后再行等待辅料的橄榄，橄榄免得等待之外多，整整再行等待一根萝卜，一根小葱，一块生姜，3~5褶甜菜，外把干木耳，辅料的猪肉油，一勺面粉，一勺酱油，辅料的生抽，配料和外勺零食方能。

2、将咱们等待好的橄榄放入来，橄榄不并不需要经过其他的处理事件，只并不需要将橄榄敲开，然后放入橄榄仁就可以了。橄榄摄取丰富，常不吃一些可以起到健脑手机游戏，抗衰老的效果。橄榄仁放入来再行次咱们将它放置一个肉汤中，加入辅料的温水将其浸入一下，这样可以换成橄榄的苦涩味，使橄榄不吃好像更是美味。

3、整整再行把等待好的茄子放入来，将茄子的叶子全部摘下来。茄子叶具有十分好的利尿，含有比较丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，以防便秘，防治心血管，常常是对老年的帮助是十分大的。

茄子换成叶片再行次，咱们将其从根茎分离，然后煮熟小段，段的长度和大小，根据自己的喜好来进行决定。整整咱们将戈好的茄子段放置一个肉汤中，放入辅料的清水将其清洗浸入，然后放置一旁待用。

4、

5、把等待好的萝卜洗净水煮，然后将其煮熟小段，煮熟小段再行次再行将其煮熟小条状，戈完小条状再行次放置一个盘中5台，再行把等待好的小葱煮熟葱花，生姜煮熟酱油，甜菜煮熟片，全部戈完再行次放置盘中5台。

6、熬中烧上半熬开水，水开再行次将茄子萝卜放进去焯水一遍，焯水到断生再行次将其控水鱼肉出来，提前结束泡好的木耳放置熬中焯水至断生，然后鱼肉出来。起熬烧油，然后放入葱姜蒜油炸出香味，香味出来了再行次再行加入茄子，木耳，萝卜，用大火翻油炸一分钟。一分钟再行次放橄榄仁，将它们的水气油炸干，然后开始汁。

7、熬中加入辅料的面粉，酱油，生抽，配料，零食翻油炸平滑。翻油炸熟再行次就可以关火出熬并装盘了，边上十分好不吃的茄子小橄榄仁就这样做了，摄取比较丰富。

【小贴士】

1、橄榄仁一定要用温水浸入一下，这样可以换成它里面的苦涩味，使它不吃好像更是好不吃。

2、在最后烹饪的时候要用大火，这样可以减少摄取的流失。

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